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CROSSTRAINING

 

Ejercicios funcionales inspirados en los entrenamientos militares. Este entrenamiento dinámico y divertido consiste en trabajar el cuerpo levantando peso y complementarlo con elementos cardiovasculares.

BENEFICIOS DEL CROSSTRAINING

  • Descenso de peso y reducción de grasa corporal.
  • Aumento en fuerza y potencia de la mayoría de los músculos.
  • Mejora la salud cardiovascular.
  • Incremento del nivel de energía y descenso de estados depresivos.
  • Gran resistencia psicológica y aumento de la fuerza de voluntad.