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BACK STRETCHING

 

Ejercicio de estiramientos que incluye la corrección de postura y autoposturas que tiene como finalidad una buena salud en la longitud y contracción de la musculatura. Adquirirás una mayor flexibilidad con este tipo de entrenamientos.

BENEFICIOS DEL BACK STRETCHING

  • Mejora de la flexibilidad.
  • Mejora del tono muscular.
  • Mejora del equilibrio.
  • Disminución de los dolores articulares y musculares.
  • Corrección de la postura corporal.
  • Mantenimiento de una columna vertebral sana, flexible y bien alineada.