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YOGA

 

Desarrolla tus capacidades físicas y energéticas realizando asanas (o posiciones corporales). Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es preparar el cuerpo para la meditación y que éste adquiera habilidades psíquicas de conciencia espiritual gracias a este método ancestral.

BENEFICIOS DEL YOGA

  • Fortalece los huesos.
  • Mejora el descanso.
  • Agiliza la mente.
  • Combate el estrés.
  • Proporciona mayor elasticidad y movilidad articular.
  • Protege el corazón.
  • Mejora los síntomas de la artrosis.
  • Cuida la silueta.