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Taller de yoga CVCC.

Taller de Yoga 26 Septiembre 2020. La ciencia holística del Yoga otorga beneficios a todos los niveles: físico, mental y espiritual.

La ciencia holística del Yoga otorga beneficios a todos los niveles: físico, mental y espiritual. Considerando la situación actual, enfocaremos este taller en el sistema inmunitario. Incluirá trabajo corporal (Asanas), ejercicios de respiración (Pranayama), así como prácticas mentales (relajación, meditación) enfocadas a reforzar y armonizar este sistema.

Asimismo, entendiendo el yoga como un estilo de vida que abarca alimentación, descanso, higiene, etc., proponemos un Brunch saludable para acabar.

El horario de este taller:

  • 09.00h: Charla introductoria
  • 09.30 a 10h: Práctica de Mantra
  • 10 a 11h: Clase de Hatha Yoga (asana, pranayama, meditación).