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Sport
Cross Training

Die funktionalen Übungen sind inspiriert von den militärischen Trainingsmethoden. Das dynamische Training mit Spaßfaktor zielt darauf ab, den Körper zu kräftigen, indem Gewichte gehoben und Cardio-Elemente eingebaut werden.

VORZÜGE

  • Gewichtsverlust und Senkung des Körperfettanteils
  • Erhöht die Kraft und Leistungsfähigkeit der meisten Muskeln
  • Verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit
  • Erhöht den Energielevel und mildert depressive Zustände
  • Hohe psychologische Widerstandskraft und steigert Willensstärke