Sport
GESUNDER RÜCKEN

Übungen zur sanften Stärkung der Muskulatur speziell am Rücken. Das zentrale Ziel dieser Rückengymnastik ist es, durch Dehnübungen und Mobilisierung der Rückenmuskulatur die Körperhaltung zu korrigieren.

VORZÜGE

• Verbesserung der Körperhaltung und Vermeidung ungesunder Rückenhaltungen.
• Stärkung der Muskulatur und erhöhte Flexibilität.
• Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
• Steigerung des körperlichen Wohlbefindens.