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Sport
GESUNDER RÜCKEN

 

Übungen zur sanften Stärkung der Muskulatur speziell am Rücken. Das zentrale Ziel dieser Rückengymnastik ist es, durch Dehnübungen und Mobilisierung der Rückenmuskulatur die Körperhaltung zu korrigieren.

VORZÜGE

  • Verbesserung der Körperhaltung und Vermeidung ungesunder Rückenhaltungen.
  • Stärkung der Muskulatur und erhöhte Flexibilität.
  • Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
  • Steigerung des körperlichen Wohlbefindens.