Sport
Cross Training

Die funktionalen Übungen sind inspiriert von den militärischen Trainingsmethoden. Das dynamische Training mit Spaßfaktor zielt darauf ab, den Körper zu kräftigen, indem Gewichte gehoben und Cardio-Elemente eingebaut werden.

VORZÜGE

• Gewichtsverlust und Senkung des Körperfettanteils
• Erhöht die Kraft und Leistungsfähigkeit der meisten Muskeln
• Verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit
• Erhöht den Energielevel und mildert depressive Zustände
• Hohe psychologische Widerstandskraft und steigert Willensstärke