Sport
SUSPENSION FIT

Suspension Fit ist eine Trainingsmethode, die mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand den ganzen Körper trainiert. Die Übungen erfolgen an einem befestigten Gurtsystem. Diese neue Trainingsmethode ist sehr effektiv, um Koordination, Flexibilität und Stabilität der Bewegungen zu verbessern.

VORZÜGE

  • Verbrennt Kalorien und zur schnellen Gewichtsabnahme.
  • Steigert die Muskelkraft.
  • Senkt die Verletzungsgefahr und lindert Rückenbeschwerden.
  • Verbessert die körperliche Beweglichkeit, Koordination und Flexibilität.