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Deportes
Espalda Sana

Sesión de ejercicios de fuerza suave dedicados exclusivamente a la espalda. El objetivo principal de este tipo de actividad física es reeducar la postura corporal a través de estiramientos y de la movilización de la musculatura dorsal.

BENEFICIOS

  • Perfeccionamiento de la higiene postural evitando posturas incorrectas.
  • Mejora del tono muscular y la flexibilidad.
  • Prevención de dolencias vinculadas a la espalda.
  • Optimización del bienestar corporal.