Deportes
Yoga

Desarrolla las capacidades físicas y energéticas a través de series de posiciones corporales o asanas. Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es preparar el cuerpo para la meditación y adquirir habilidades psíquicas de conciencia espiritual.

BENEFICIOS DEL YOGA

• Fortalece los huesos.
• Mejora el descanso y los síntomas de la artrosis.
• Agiliza la mente.
• Combate el estrés.
• Proporciona mayor elasticidad y movilidad articular.
• Protege el corazón.
• Cuida la silueta.