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Deportes
Zumba

Disciplina de fitness cuyo objetivo es desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad corporal a través de movimientos de baile combinados con rutinas aeróbicas.

BENEFICIOS DE LA ZUMBA

  • Aumenta la energía.
  • Tonifica la musculatura.
  • Quema calorías (entre 50 y 300 calorías por sesión).
  • Libera tensiones.
  • Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido láctico.
  • Estimula el humor.