MENÚ PRINCIPAL

BODY BALANCE

 

BODY BALANCE es un programa de entrenamiento que combina técnicas de Yoga, Tai Chi y Pilates que mejoran la flexibilidad, la fuerza, y te aportarán una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada y concentración, y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

BENEFICIOS DEL BODY BALANCE

  • Mejora la flexibilidad.
  • Aumenta la fuerza del CORE.
  • Mejora la función cardiovascular.
  • Consume calorías (aproximadamente 390 calorías).
  • Reduce los niveles de estrés.
  • Aporta sensación de calma y bienestar.
  • Mejora la concentración y eleva el nivel de conciencia.