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Sport
Body Pump

Original-Class aus dem Les-Mills-Programm mit Langhanteln und Gewichtsscheiben zur Stärkung und Definierung des Körpers. In 60-minütigen Workouts werden die wichtigsten Muskelgruppen anhand von Fitnessübungen wie Squats, Liegestütz, Klimmzügen und Curls trainiert. 

DIE VORTEILE VON BODY PUMP

  • Verbessert die Kraftausdauer
  • Senkt den Körperfettanteil
  • Verbraucht Kalorien (ca. 560 Kalorien pro Trainingseinheit)
  • Verbessert die allgemeine Fitness und die Knochendichte
  • Formt und definiert Muskeln
  • Sorgt dafür, dass Sie sich mental stark und sicher fühlen