Sport
Body Pump in Canyamel

Die body pump ist eine großartige übung, die aerobic-aktivitäten und muskelarbeit kombiniert, um den körper mithilfe von stangen und scheiben zu straffen. In 60-minütigen Workouts werden die wichtigsten Muskelgruppen anhand von Fitnessübungen wie Squats, Liegestütz, Klimmzügen und Curls trainiert. 

DIE VORTEILE VON BODY PUMP

  • Verbessert die Kraftausdauer
  • Senkt den Körperfettanteil
  • Verbraucht Kalorien (ca. 560 Kalorien pro Trainingseinheit)
  • Verbessert die allgemeine Fitness und die Knochendichte
  • Formt und definiert Muskeln
  • Sorgt dafür, dass Sie sich mental stark und sicher fühlen
  • Stärkt das Herz-Kreislauf-System