Sport
Core
Übungen und Workouts zur Stärkung und Festigung der Bauchmuskulatur (maximal 30 Minuten). Es werden unterschiedliche Übungen ausgeführt, um die jeweiligen Muskeln, die definiert werden sollen, anzusprechen: untere, seitliche und obere Bauchmuskeln und Rückenmuskulatur.
DIE VORZÜGE VON CORE
- Vermeidet und hilft gegen Rückenschmerzen
- Verbessert die Körperhaltung und den Stoffwechsel und verhindert aufgeblähten Bauch
- Hebt das Selbstwertgefühl
Andere Aktivitäten
| Body Pump |
| Fitness |
| Group Cycling |
| Baumuskulatur |
| Pilates |
| Suspension Training |
| Back Stretching |
| Yoga |
| Crosstraining |
| Tennis |
| Paddle |
| Swimming |
| Club Running |
| Personal Training & EMS |
